Sparta – 30 dní do štartu

Sparta – 30 dní do štartu

Sparta – 30 dní do štartu predstavuje kompletný tridsaťdňový tréningový astravovací program priamo od zakladateľa Spartan Race. Vknihe sa naučíte, ako trénovať na prekážkové preteky, či už ste začiatočník pripravujúci sa na svoj prvý prekážkový beh alebo súťažný pretekár, ktorý chce dosiahnuť až na vrchol svojich síl. Joe De Sena navrhol Spartan Race tak, aby bol skúškou celkovej fyzickej zdatnosti: vytrvalosti, sily, výdrže vsile, rýchlosti aatletickosti. Jeho typický nemilosrdný prístup k dosahovaniu fyzickej apsychickej kondície uchvátil svet vytrvalostných športov ainšpiroval milióny ľudí po celom svete. Vknihe Sparta – 30 dní do štartu ide Joe do hĺbky aponúka čitateľom konkrétne postupy, ktoré im pomôžu na pretekoch, ale aj vživote: • prehľad pretekov azákladné informácie, • 30-dňový tréningový aregeneračný program, • 29 sparťanských receptov, • 12 nových tréningových režimov sparťanskej elity, • 11 nových tréningov hrdinov. JOE DE SENA je zakladateľom spoločnosti Spartan Race ažijúcou legendou vo svete vytrvalostných adobrodružných pretekov. Ako pretekár zabehol 217-kilometrový Badwater Ultramarathon, dokončil 225 kilometrov dlhý triatlon Lake Placid Ironman a160-kilometrový trailový beh vo Vermonte – to všetko za jeden týždeň. John Durant je autorom knihy The Paleo Manifesto ačasopis Greatist ho umiestnil na zoznam 100 najvplyvnejších osobností voblasti zdravia afitnesu. Je zakladateľom spoločnosti Wild Venture, investičnej skupiny, ktorá sa zameriava na produkty atechnológie voblasti zdravia. Recenzie „Joe De Sena prináša revolúciu vo svete športu ajeho kniha patrí k povinnej literatúre každého, kto hľadá spôsob, ako prekonávať prekážky – na trati pretekov aj na ceste životom. “ Dean Karnazes, ultravytrvalostný bežec aautor knihy Ultramarathon Man (v češtine Ultra maratonec). „Ak by ste ma vysadili uprostred púšte aprikázali mi, aby som sa dostal do najlepšej možnej fyzickej formy, akú len môže človek dosiahnuť za tridsať dní, vypýtal by som si od vás jednu vec: knihu Sparta – 30 dní do štartu!“ Ben Greenfield, BenGreenfieldFitness. com „Joe De Sena je etalónom húževnatosti – av tejto knihe vám ukáže, že aj vy dokážete omnoho viac, než si myslíte. “ Angela Duckworth, autorka knihy Grit: The Power of Passion and Perseverance. Preklad: Filip Tvrdoň

• EAN: 9788089761289

JeJohn Durant váš oblíbený autor?

Podívejte se také na další díla autoraJohn Durant, které mám skladem.

Pokud jste si stále nevybrali, podívejte se na všechny produkty z kategorie Antikvariát a bazar knih.