Hubert Beck: Das große Buch vom Marathon

Hubert Beck: Das große Buch vom Marathon

• Das große Buch vom Marathon - Lauftraining mit System: Marathon- und Halbmarathon Training - Für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler

• Autor: Hubert Beck (diplomovaný inženýr, certifikovaný trenér německého atletického svazu DLV licence A, maratonec s více než 20 maratony zaběhnutými pod 3 hodiny).

• Formát / Vazba: Brožovaná vazba (Paperback).

• Vydání: 3. vydání.

• Jazyk publikace: Němčina.

• Bibliografické údaje:

  • Vydavatel: Copress Sport

  • Datum vydání: 10. září 2008

  • Počet stran: 288

  • ISBN-10: 3767910160

  • ISBN-13: 978-3767910164

  • EAN: 9783767910164
  • ASIN: 3767910160

• Klíčová témata a obsah publikace:

  • Komplexní tréninkový systém: Detailní a v praxi ověřená metodika přípravy na maraton a půlmaraton, rozdělená podle výkonnosti od začátečníků přes pokročilé až po výkonnostní a vrcholové sportovce.

  • Tréninkové plány: Obsahuje celoroční i specifické plány pro půlmaraton i maraton (od cílů pro dokončení až po špičkové časy k hranici 2:10).

  • Doplňkový trénink: Specifické posilování pro běžce (silový trénink), kompenzační a protahovací gymnastika, vliv tělesné stavby.

  • Speciální příprava: Zásady a metodika vysokohorského tréninku (Höhentraining).

  • Výživa a regenerace: Výživové strategie před závodem, v průběhu tréninku i během maratonského běhu.

  • EAN: 9783767910164
  • ASIN: 3767910160

• Cílová skupina: Běžci všech výkonnostních úrovní připravující se na půlmaraton či maraton, kondiční běžci, trenéři atletiky a sportovní instruktoři.

• Jazyk: německý
• Žánr: Sport
• Autor: Hubert Beck
• EAN: 9783767910164
• ASIN: 3767910160

JeHubert Beck váš oblíbený autor?

Podívejte se také na další díla autoraHubert Beck, které mám skladem.

Pokud jste si stále nevybrali, podívejte se na všechny produkty z kategorie Antikvariát a bazar knih.