Vždy si důkladně prohlédněte reálné fotografie a pečlivě si přečtěte stav zboží.
Popis zboží
Běh z pohledu anatomie
Správná technika, prevence před zraněním, nastavení tréninku
Kniha odhaluje podstatu fungování těla z pohledu vědy a anatomie pro lepší, účinnější a zdravější pohyb. Objevte vědecké poznatky, které vám pomohou rychleji běhat, déle vydržet a vyhnout se zranění. Analyzujte svůj běžecký styl a naučte se, jak zlepšit svou chůzi pro optimální efektivitu a bezpečnost při běhu. Zdokonalte svůj výkon pomocí cviků zaměřených na sílu, flexibilitu a regeneraci – ke každému cviku najdete komentář, který vám objasní svalovou mechaniku. Tak si ověříte, zda jej provádíte správně. Vyzkoušejte tréninkové a cvičební programy přizpůsobené různým schopnostem a vzdálenostem, od pětikilometrového výběhu až po maraton. Ať s běháním začínáte, nebo jste zkušení běžci, tato kniha vám pomůže dosáhnout vašich cílů – a bez zranění. Nakladatelský anotace. Kráceno.
- EAN: 9788024284026
JeChris Napier váš oblíbený autor?
Podívejte se také na další díla autoraChris Napier, které mám skladem.
Pokud jste si stále nevybrali, podívejte se na všechny produkty z kategorie Antikvariát a bazar knih.
Fotogalerie
Tento produkt není skladem. Následující fotografie jsou pouze obecného charakteru a nevztahují se na žádnou konkrétní položku.
Dotaz k produktu
/2d/7c/1848206/1848206_0.jpg/~/rotacni-nastroj-hychika-tx110)
/2d/7c/1848206/1848206_0.jpg/~/rotacni-nastroj-hychika-tx110)
/f4/c7/1871251/1871251_0.jpg/~/cyklisticke-rukavice-vel-s-tanstc)
/f4/c7/1871251/1871251_0.jpg/~/cyklisticke-rukavice-vel-s-tanstc)
/88/9d/1833938/1833938_0.jpg/~/sada-16-vakuovych-pytlu-meiqihome)
/88/9d/1833938/1833938_0.jpg/~/sada-16-vakuovych-pytlu-meiqihome)